今日は、『感染症の予防』について、お話をします。
　空気が乾燥しやすい今の季節は、かぜだけでなくインフルエンザや新型コロナウイルスなどの感染症が広がりやすくなっています。これらの予防には、日頃からの手洗いや健康管理に気を付けることが大事です。
　手洗いは、食事の前、トイレの後、外から帰った時は必ずしましょう。細菌やウイルスを落とすために、石けんを使って、手のひら、手の甲、指の間、指先、爪の間、手首をしっかり洗いましょう。洗った後は、清潔なハンカチやペーパータオルでふきましょう。
　咳エチケットやうがいだけでなく、適度な運動をとりいれたり、しっかり寝て休養したり、栄養バランスのよい食事をしたりして感染症を予防しましょう。