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2025年6月30日 13時10分|
豚玉丼 |
| 牛乳 |
| 大豆と小煮干の揚げ煮 |
今日は、『食べ物の働き』について、お話をします。
みなさんは、なぜ食事をするのか知っていますか。食事をすると、必要な栄養素が体に入ってきます。栄養素には、主に「熱や力のもとになる」黄のグループの食べ物、主に「血や筋肉や骨をつくる」赤のグループの食べ物、主に「からだの調子をととのえる」緑のグループの食べ物があります。
健康な体をつくるために、いろいろな食べ物を組み合わせて食べるようにしましょう。
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豚玉丼 |
| 牛乳 |
| 大豆と小煮干の揚げ煮 |
今日は、『食べ物の働き』について、お話をします。
みなさんは、なぜ食事をするのか知っていますか。食事をすると、必要な栄養素が体に入ってきます。栄養素には、主に「熱や力のもとになる」黄のグループの食べ物、主に「血や筋肉や骨をつくる」赤のグループの食べ物、主に「からだの調子をととのえる」緑のグループの食べ物があります。
健康な体をつくるために、いろいろな食べ物を組み合わせて食べるようにしましょう。