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2019年7月の記事一覧

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パン

牛乳

枝豆スープ

フレンチサラダ

小煮干しの磯香揚げ

(604kcal)

 『夏休みの食事』について、学校では次のように話をします。
 明日から、長い夏休みが始まります。次のことに気を付けて過ごしましょう。
 ① 食事は、朝・昼・夕と3食とりましょう。特に朝ごはんは、1日の動く力となります。暑い1日を元気に過ごすために必ずとるようにしましょう。
 ② おやつは、食べる時間、食べる量に気を付けましょう。おやつだけで、お腹がいっぱいになると、朝・昼・夕の食事が十分に食べられなくなり、栄養のかたよりにつながります。
 規則正しい生活を心がけ、2学期元気に会えるよう夏休みを過ごしましょう。