梅ごはん

牛乳

にゅうめん

かぼちゃのかき揚げ

（590kcal）

　今日は、体力が落ちる時期についてのお話です。
　私たちの身の回りには、風邪や病気の原因となるウイルスやばい菌がたくさんいます。他にも食中毒をおこす菌などがいます。
　暑い日が続くこの時期は、体力が落ちやすく、ウイルスやばい菌に対する抵抗力が弱くなっています。病気を防ぐためには、早寝・早起きをして、しっかり食事をとることが大切です。また、手には目に見えないウイルスやばい菌がたくさん付いています。トイレの後や、外から帰った時、食事の前には、せっけんを使って、丁寧に手を洗います。
　毎日の習慣を大切にして、暑い時期を乗り切りましょう。