ごはん
牛乳
けんちん汁
あじフライ
すだち風味漬け
のり

　今日は、『あじ』について、お話をします。
　あじは一年中スーパーで見かけますが、とくにおいしく食べられる時期は、４月から７月です。
　あじを食べると、骨や歯をつくるカルシウムをとることができます。カルシウムには、けがをした時に血液を止めたり、イライラした気持ちをおさえたりする効果もあります。他にも、あじにはビタミンＢ₂がたくさん含まれています。ビタミンＢ₂は食べたものをエネルギーに変えやすくするはたらきがあります。
　今日の給食は、『あじフライ』をおいしくいただきました。