夏野菜カレー
牛乳
茎わかめのサラダ
チーズ

   　今日は、『夏野菜』について、お話をします。
　みなさんは「夏野菜」と聞いて、どのような野菜を思い浮かべますか。
　夏野菜には、トマト、ピーマン、ゴーヤ、とうもろこし、おくら、かぼちゃ、枝豆などがあります。
　さて、ここでクイズです。夏野菜には、どのような働きがあるでしょう。
　①番　体を温める　　②番　体を冷やす　　③番　体を柔らかくする
　答えは、②番の「体を冷やす」です。夏野菜は、夏の暑さから体を守り、体の余分な熱をとって、ほてった体を冷やしてくれます。
　今日は、旬の野菜、かぼちゃ、なす、さやいんげんが入った『夏野菜カレー』をおいしくいただきました。