2/27
2024年2月27日 15時32分| もち麦ご飯 |
| 牛乳 |
| じゃがいものそぼろ煮 |
| アーモンドあえ |
| 納豆 |
今日は、『アーモンド』について、お話をします。
アーモンドは栄養価が高くて健康によい食品です。たんぱく質や食物繊維、ビタミンＥやマグネシウムなどを豊富に含んでいます。これらの栄養素は、お腹の調子を整えたり、血糖値や血圧を正しく保ったり、コレステロールを減らして血液をサラサラにしたりします。そのため、肥満や生活習慣病の予防に役立ちます。
今日の給食では、「アーモンドあえ」をおいしくいただきました。