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2025年9月2日 12時47分今日は、『よい姿勢で食べること』について、お話をします。
みなさんは今、どんな姿勢で給食を食べていますか。食事をするときの姿勢が悪いと、食べ物をうまくかめなかったり、のみ込みにくかったりします。では、正しい姿勢を確認しましょう。
① イスに座ったら、机とお腹の間は、にぎりごぶし 一つ分あけましょう。
② 足をしっかりと床につけましょう。
③ 背筋をまっすぐにしましょう。
④ 体はまっすぐ前を向き、食器を持って食べましょう。
今から、姿勢を見直して、よい姿勢で食べる習慣を身に付けましょう。