今日は、『冬休みの過ごし方』について、お話をします。
　二学期も残わずかとなり、もうすぐ冬休みです。冬休みは、次のことを心がけましょう。
　①　早寝早起きをして、決まった時間に朝ごはんを食べ、生活リズムを整えましょう。
　②　おやつを食べるときは、時間と量、内容を考えて食べましょう。
　③　外から帰ってきた時、食事の前は、かぜなどの菌が体の中に入らないよう、手洗いをしっ
　　かりしましょう。
　④　食事はゆっくりよくかんで食べましょう。よくかむと消化がよくなるだけでなく、食べす
　　ぎを防ぎます。
　規則正しい生活とバランスのよい食事で、冬休みを元気に過ごしましょう。