| さつまいもごはん |
| 牛乳 |
| 五目煮 |
| 小いわしのから揚げ |
| アーモンドあえ |
今日は、『いわし』について、お話をします。
いわしは、日本の沿岸に多く生息する魚で、マイワシ、カタクチイワシ、ウルメイワシの３種類がよく食べられています。
いわしには、血液をさらさらにする働きのあるエイコサペンタエン酸や、脳の働きを良くするドコサヘキサエン酸が多く含まれています。また、生活習慣病の予防にも効果があります。他にも、骨や歯をつくるもとになるカルシウムも多く含まれています。
今日の給食は、小いわしのから揚げです。よくかんでいただきましょう。