パン

牛乳

クリームシチュー

フレンチサラダ

大豆いりこ

（635kcal）

　学校では、『パンや牛乳の食べ方』について、次のように話をします。
　みなさんは、パンを食べるときや牛乳を飲むときに、マナーを守って食べていますか。パンを口いっぱいにほおばったり、牛乳を一気に飲んでいませんか。
　パンは、ひと口に入る食べやすい大きさにちぎって、よくかんで食べます。よくかむと、唾液が出て消化吸収がよくなります。牛乳は一気に飲むとお腹が痛くなってしまうこともあるため、何回かに分けて飲みましょう。
　成長期のみなさんの身体に必要な食べ物です。正しく食べて、丈夫な身体をつくりましょう。