ごはん
牛乳
小松菜のみそ汁
ちぎりじゃこてん
レモン風味漬

　今日は、『栄養バランスのとれた食事の大切さを知る』について、お話をします。
　栄養バランスのとれた食事をとることは、体をよりよく成長させるために大切です。食品にはそれぞれ、体に必要な栄養素が含まれています。一つの食品だけで必要な栄養素を全てとることのできる食品はありません。ですので、色々な食品を組み合わせてとることが大切です。ごはんやパン、麺などの主食、肉や魚、卵、大豆などを多く使ったおかずである主菜、野菜やきのこ、いも類、海藻類などを多く使ったおかずである副菜をそろえると、自然と栄養バランスのとれた食事になります。
　栄養バランスのとれた食事ができているか、自分の食生活を振り返ってみましょう。