今日は、『よい姿勢で食べること』について、お話をします。

　みなさんは、給食を食べる時、よい姿勢で食べていますか。

　姿勢よく食べるとたくさんのメリットがあります。１つ目は、消化によいということです。よい姿勢で食べることで背筋が伸び、お腹が圧迫されず消化がよくなります。２つ目は、楽しい食事になることです。正面を向くことで、家族の顔が見え、会話がはずみ、楽しく食事ができます。

　よい姿勢は、消化をよくするためだけでは無く、家族、友だちとの楽しい食事のためにも重要なことです。普段の食事から、よい姿勢を心がけましょう。