今日は、『食生活の変化に伴って起こる病気』について、お話をします。

　私たちの食生活はとても豊かになりました。しかし、その良さを活用できていない人もいます。

　みなさんは、不規則な食習慣や栄養バランスの偏った食事になっていませんか。例えば、朝食を食べなかったり、必要以上に夜食やファストフード、インスタント食品を食べすぎていたりしませんか。このような生活を続けていると、がんや心臓病、脳卒中、糖尿病、骨粗鬆症、高血圧などの生活習慣病になりやすくなります。

　このような病気を予防するため、今のうちから正しい食習慣を身に付けましょう。