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2025年9月10日 13時24分

9月1０日

　今日は、『朝ごはんの大切さ』について、お話をします。

　みなさんは、毎日、朝ごはんを食べて登校していますか。

　朝ごはんでとった炭水化物やたんぱく質は、午前中の活動のための、エネルギーのもとになります。運動をする場合は、運動の前にエネルギーをしっかりとっていないと、疲れやすくなります。また、熱中症の予防のために、食事から水分や塩分をとることも大切です。

　まだまだ暑い日が続きます。朝ごはんをしっかり食べて、元気に活動しましょう。