今日は、『栄養バランスのとれた食事の大切さ』について、お話をします。
　私たちの体は、食べたものから作られています。車が動くために、ガソリンだけでなく、エンジンオイルやタイヤが必要なように、私たちの体もエネルギー源となる主食、体を作る主菜、体の調子を整える副菜をバランスよく組み合わせることで、初めて元気に動くことができます。
　特に、成長期にあるみなさんは、栄養バランスのよい食事をとることで、元気な体を作り、勉強や運動のエネルギー源となり、体の調子も整えてくれます。
　みなさんが食べている給食は、国が定めた基準に合わせて作られていて、栄養バランスのよいお手本の食事です。黄・赤・緑それぞれのグループの食品を一緒にとることで、効率よく体の中で働いてくれます。
　今日の給食もしっかり食べて、元気な体を作りましょう。