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| ごはん |
| 牛乳 |
| 若竹汁 |
| ぶりのおかか煮 |
| ごまあえ |
今日は、『黄・赤・緑のグループ』についてお話をします。
食べ物は、体の中での主な働きによって、三つの色のグループに分けることができます。
一つ目は、黄色です。黄色は、主に体のエネルギーになる食べ物のグループです。ごはんやパン、めん、いも類、油などがあります。
二つ目は、赤色です。赤色は、主に体をつくる食べ物のグループです。肉や魚、卵、大豆などがあります。
三つ目は、緑色です。緑色は、主に体の調子を整える食べ物のグループです。野菜や果物、きのこなどがあります。
今日の給食も、黄・赤・緑のグループの食べ物がそろっています。それぞれのグループに分けてみましょう。