ごはん
牛乳
豚汁
たらの衣揚げ
アーモンドあえ
（641kcal）
白身魚である「たら」は、スーパーでは食べやすい大きさに切った状態で売られていますが、実は全長１メートルにもなる大きな魚です。そして、とても食いしん坊な魚としても知られています。いか、たこ、いわしなど手当たり次第になんでも食べます。そのため、お腹が大きく膨らんでいます。このことから、お腹いっぱいになるまで食べる事を「たらふく食べる」と言います。
たらには、カルシウムの吸収をよくするビタミンＤが多く含まれています。
今日は、「たらの衣揚げ」です。