ごはん
牛乳
豆腐のカレー炒め
いわしのフライ
海草サラダ
今日は、『食品は働きにより赤・黄・緑に分けられる』について、お話をします。
食べ物は、体の中での働きによって、赤・黄・緑の３つのグループに分けられます。赤の食べ物は、肉や魚、大豆や卵、牛乳などで、おもに血や筋肉や骨をつくる働きがあります。黄色の食べ物は、ごはんやパン、めん、いもや油などで、熱や力のもとになる働きがあります。緑の食べ物は、野菜やきのこ、果物などで、体の調子を整える働きがあります。
この３つのグループの食べ物をバランスよく食べることで、健康な体をつくることができます。食べ物の働きを考えて、給食を残さずにいただきましょう。